2017年06月20日 12:44更新

今話題のエクササイズ「KaQiLa（カキラ）」が体験できるイベントが6月25日に妙高市総合体育館で開催されます。

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「KaQiLa（カキラ）」
Ka・・・（カ）関節を動かす
Qi・・・（キ）機能改善を図る
La・・・（ラ）楽に動けるようになる

筋肉ではなく、ろっ骨を中心に全身の関節を動かし、身体の機能を高める新しいエクササイズです。からだが硬い人、体力に自信がない人、運動が苦手な人でも音楽に合わせて楽しむことができます。講師は、日本総合健康指導協会公認 認定カキラリストの石橋理理さん。今回はスポーツクラブあらいで初めての「椅子」を使ったカキラを紹介します。体験した人しかわからない良さ、効果を実感しにでかけてみてはいかがでしょうか。

講師の石橋さん

参加希望者は申込用紙に必要事項を記入し、妙高市総合体育館内のスポーツクラブあらい事務局まで参加料を添えてお持ちください。申込用紙は、妙高市総合体育館、水夢ランドあらいにあります。当日の飛び込み参加もOKです！

詳細はこちら　⇒　スポーツクラブあらいＨＰ内

カキラ「ろっ骨」エクササイズ
■日にち:6月25日(日)　
■時間:10:00～11:30　※受付9:30～
■会場:妙高市総合体育館（はね馬アリーナ）
■参加料:スポーツクラブあらい会員500円／一般600円（ともに保険料・ドリンク含）
■持ち物:動ける服装・タオル・内履き・飲み物など
■問合せ:妙高市総合体育館　℡0255-78-7468