2017年11月21日 11:20更新

寒さをのり切る身体作りを目指し、熱を生み出すヨガの体験イベントが上越市大町の旧今井染物屋で12月3日（日）に開催されます。

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医学的に実証のあるヨーガからのセラピー「呼吸法・瞑想法」により、ストレスマネジメントにも有効とされている「ヨーガ療法」を体験するイベント。女性は柔軟だけでなく筋力づくりに、男性には筋力だけでなく柔軟性を補います。

講師の岩崎なぎさ先生

講師はヒマラヤで高地ヨガ修行をおこなった経験のある岩崎なぎささん。「寒さが厳しいヒマラヤで実証してきた“伝統ヨーガとヨーガ療法”の効果を体験しにお越しください」と話しています。

2017年夏　ヒマラヤにて

初心者から経験者、男性も大歓迎。ヨーガを通して冷え性の改善・温かさを作り出す体づくりをしてみませんか？

自力発熱ヨガ～ヒマラヤの寒さから、温まる伝統ヨーガ体験～
■日にち：12月3日（日）
■時間：10:00～12:00
■会場：旧今井染物屋（上越市大町5丁目5-7）
■参加費：500円
■定員：先着10名程度　※定員に達し次第締切
■持ち物：飲み物、タオル、筆記用具、下敷きのバスタオル
※ヨガマットをお持ちの方は持参ください
■問合わせ：雁木のまち再生  ℡090-2978-1457（関）