2017年08月05日 06:33更新

妙高の大自然の懐に抱かれながら、ヨガを楽しむ催しが8月20日（日）に妙高市いもり池周辺で開催されます。

講師は上越地域で活動しているヨーガ療法士の岩崎なぎささん。当日は妙高の大自然の木漏れ日の中、鳥の声、風の音、木々の香りでリラックス。カラダや呼吸を感じながら、ヨガ・呼吸法をおこないます。当日はインド伝統医学アーユルヴェーダ風おやつや、チャイ･ハーブティーなどが提供されます。

～ヨーガ療法～
伝統的ヨーガを科学的研究をもとに、一般の人や疾患をもつ人でも安全にできるよう改良されたもの。

（クリックで拡大）

定員は20名で事前申込みが必要です（対象:大人）。前日8月19日（土）の午後5時までに電話で妙高高原ビジターセンターまで申込みください。

5,000年の歴史ある伝統ヨーガ、その行者達が修行を続けたという聖地カイラス山と、瓜二つの山容を持つ妙高山の麓で、ココロとカラダをリセットしましょう！

自然の中でゆったりヨガ
■日にち：8月20日（日）
■時間：10:00～11:30／13:30～15:00
■会場：妙高高原ビジターセンター集合（雨天時は市営食堂ホンドリスで開催）
■参加費：1,000円（保険代・軽食代含む）
■持ち物：動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、ヨガマットやバスタオルなどの敷物（あれば）
■問合せ：妙高高原ビジターセンター  ℡0255-86-4599