2017年07月14日 15:38更新

上越初上陸の水中ボードトレーニング「SUP YOGA（サップヨガ）」が17日（月・祝）に上越正和スイミングスクールで体験できます。

SUP（サップ）　イメージ写真

「SUP YOGA（サップヨガ）」とは、サーフボードよりも大きく浮力の高いボードの上に立ってパドルを漕ぐマリンアクティビティ「SUP（サップ）」とヨガを組み合わせたもの。不安定な水の上でバランスをとることで、普段使わない筋肉や体幹を鍛えることができます。

体験では、上越正和スイミングスクールのプールで、ボードの上に立ってバランスをとるトレーニングなどを行います。体験時間内で5分～10分ほどの個人レッスンを受けることができます。

SUP（サップ）　イメージ写真

当日はサップヨガの他にも、プールの一般開放、水泳の練習会、関節の痛みの予防と緩和のための水中運動も行われます。参加料は一人100円で、どれでも参加できます。

当日の参加も可能ですが、予約優先ということです。詳しくは、上越正和スイミングスクールまで。

海の日 成人コースイベント
■日時：7月17日（月・祝）
・サップヨガ体験　12:00～14:30
・一般開放　10:00～14:30
・練習会　13:00～14:00
・らくらく水中運動　14:00～14:30

■会場：上越正和スイミングスクール
■問合せ：℡ 025-522-4722