2020年06月11日 11:30更新

自宅で簡単にできる運動を紹介する動画「おうちで運動」が上越市のホームページに掲載されている。

「おうちで運動」は、ウイルス対策による外出の自粛などをうけて市が企画した。動画は4本、股関節まわりのストレッチなどを遊び感覚で紹介している。

動画は大潟区の体操場ジムリーナを運営する「レインボージムナスティックス大潟」の指導員などが中心に制作している。10日には新作の撮影が行なわれ、地域おこし協力隊やジムを利用する子どもたちが登場した。テーマは「親子体操」

地域おこし協力隊で指導員を務めている青山人士さんは「親子体操を通して運動不足を解消して心のコミュニケーションも取ってもらえれば。今後はトレーニング動画のほか、バク転のコツもあげていけたら」と話していた。

ホームページでは、このほか基本的なストレッチや体幹トレーニングなどを写真と文章で紹介している。市では緊急事態宣言が解除されたことで、今後は広く市民の健康維持に役立つような、より専門的な動画やコンテンツを作る予定。

■「おうちで運動」上越市HP　⇒　こちらから